ئیكه‌ر كاسیاس،گۆڵپارێزى پێشووى هه‌ڵبژارده‌ى ئیسپانیا و ئێستاى یانه‌ى پۆرتۆى پۆرتوگالى  ،  ژماره‌یه‌كى پێوانه‌یى نوێى له‌ ژیانى ...

هەندێک کات لەبەردەم ئاوێنەدا یان لە ژوورێکدا کە تەنها خۆت دەبیت، یاخود کاتێ بە پێ دەرۆیت لە شەقامێکدا قسە لەگەڵ خۆتدا دەکەیت، بەڵام ...

شامپۆ و زەیت و کرێم پاکەرەوەکانی دیکەی  منداڵ  بەگشتی پێکهاتەی کیمیایی تێدا بەکارنایەت لە دروستکردنیدا، چونکە پێست و لەشی منداڵ ناسکە ...

ئەم خواردنە تامێکی خۆشی هەیە و دروستکردنی ئاسانە، بەڵام  پێداویستیەکان: 200 گرام ئارد دوو کەوچکی بچوک زەیتی زەیتون دو...

خواردنی گۆشتی سوور لە جەژنی قورباندا بەراورد بە کاتەکانی تر زیاتر دەبێت بەهۆی زۆربوونی قوربانیکردن و سەربڕینی ئاژەڵان لەم کاتەدا لە جەژن...

بەر لە یارییە قورسەکەی ریاڵ مەدرید بەهەموو کێشەکانیەوە بەرانبەر یانەی ریاڵ سۆسیداد لە دەرەوەی یاریگای خۆی گاریس بەیل، ئەستێرەی یانەی شاه...

حەزەکەی لەگەڵ کام هاوڕێت سوار ئەمە ببن 

بابه تی تاقیکاری بابه تی تاقیکاری بابه تی تاقیکاری بابه تی تاقیکاری بابه تی تاقیکاری